Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
